「強い心を作るための『2つの条件』と『3つの方法』」【知見メール254号】

強い心を作るための『2つの条件』と『3つの方法』

 

皆様、ジェイックの知見寺(ちけんじ)でございます。

 

 

 

中国で、コメダ珈琲の展開が順調です。

 

上海1号店は、中心地から2時間ほどかかる遠方に出店。

その後、2号店は、上海高島屋。3号店はアピタと、それぞれ

日本人が多いエリアの旗艦ビルに入店しています。

 

私も、3回、上海高島屋の2号店に行きました。

お客さんは、日本人も多かったですが、中国人の若者、

特に、カップルが多かったですね。

きっと、おしゃれなお店という認識なんでしょうか。

メニューや味は、日本とほぼ一緒とのこと。

 

既に、上海以外の主要都市への出店も決まっているようです。

 

原則フランチャイズ形式で、資金・人のマネジメントは、

中国人オーナーが行い、お店のパッケージ、食材流通は

コメダ珈琲側で行っています。

 

日系企業は、コントロールしやすい100%子会社で

展開することをまず考えますが、中国での展開スピードを

考えるとFCのような仕組みもひとつだと思います。

特に、コメダさんの場合には、食材流通を

押さえていることが大きいです。

 

一方、日本には、中国の蘭州ラーメンNo1チェーンの

「馬子禄(まーずーるー)」が進出してきます。

ジェイックの日本本社がある神保町に、1号店ができます。

靖国通り沿いで、お店が内装工事をしていて気付きました。

 

蘭州ラーメンは、中国では本当にポピュラーな麺です。

 

蘭州ラーメンを大好きになった日本人の方が、

本場の「馬子禄」で修行して日本に戻り

1号店を出すとのことです。

日本人にどれだけ人気が出るのか、楽しみです。

8月22日がオープン日ですので、8月中には

1度行ってみたいと思います。

 

「馬子禄」の詳細は以下をご覧ください。

http://lanzhou-lamian.com/

 

 

さて、今回は、お盆休み中に読んだ本の中から、

1冊ご紹介します。

 

中村天風師が提唱する「心身統一法」を

わかりやすい言葉で解説している

「心を空にする」(飛鳥新社)です。

天風師に関する本を何冊か読みましたが、

これまで読んだ本の中では

一番読みやすく、理解しやすかったです。

 

天風師は、1876年(明治9年)生まれ。

インドでヨーガを学び、1919年(大正8年)より

自ら体系化した「心身統一法」の普及活動を始める。

政財界を中心に、東郷平八郎や双葉山など

多くの著名人が師事した。

詳細は、以下のwikipediaをご覧ください。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E6%9D%91%E5%A4%A9%E9%A2%A8

 

 

「心を空にする」の第1章「潜在する無限の力」と

第2章「強い心を作る」を、以下に要約します。

 

 

人の生命の内奥深くに、潜勢力という微妙にして

優秀な特殊な能力が何人にも実在している

 

人間の生命の内奥に潜勢力という偉大な力が

賦与されているのは要するに「進化と向上という使命」を

遂行し、人間の真正の資格を完全に

発揮するという、造物主の意図に他ならない

 

心身の統一された人生生活様式とは

精神を<精神生命の法則>に、肉体を<肉体生命の法則>に

したがって生活することである

 

精神に関わる自然法則とは

心を積極的に保ち、精神統一された状態で心を使うこと

 

肉体に関わる自然法則とは

衣・食・住の条件を、科学的に正しいものに合わせ

肉体を段階的に訓練すること

 

人間が心身相関の関係のもとに生まれている以上

肉体に施す方法もある程度必要とするが、それ以上に

精神に直接的に施す方法の方が先決的に必要である

 

「強い心を作る2つの条件」

1)精神生命を、いかなる場合にも積極的に把持すること

積極的とは、「明るく朗らかに生き生きとして、勇気ある」と

いう意味

2)精神を使用する時は、必ず精神を統一すること

精神統一とは、雑念のない「集中」である

 

「強い心を作る3つの方法」

1)効果的な自己暗示法(=観念要素の更改法)

観念要素の更改とは、潜在意識の浄化を期成することで

わかりやすくいえば、心の倉庫の大掃除である

1-1)連想暗示法

寝る前に行う自己暗示で、ベッドに入るや、

その日にあった、どんな悲しいことでも、

腹の立つことでも、心配事でも、すべて明日の

宿題として相手にせず、なんでもいいから

思えば思うほど嬉しいこと、楽しいこと

(つまりプラスの観念要素)を連想しながら

眠りに入るとよい

一日中あくせくと精神も肉体も活動させたので、

せめて夜の寝がけだけでも

その心をたのしく過ごさせてやろうというくらいの

平易な気持ちで行う

1-2)命令暗示法

鏡にうつる自分の眉間にむかって、自分が望むような

プラスの暗示の言葉をささやく

発声はとくに大声である必要はなく、

自分の耳に聞こえる程度の<つぶやき>くらいの

低声でよい

その瞬間の気分が真剣であることがポイント

複数の暗示はしないこと

一晩に一回きり行い、ひとたび一つの暗示を

選択したら、それが自分の心に定着するまで、

変更しないで同じ暗示を

毎夜おこなう

命令暗示法につかう言葉は、必ず命令形で、

祈願になってはいけない

「おまえは・・・」という二人称の命令で、

決して「私は・・・」ではない

例)「おまえは、数学が好きになる」

「おまえは、病を気にしなくなる」

1-3)断定暗示法

命令暗示法に対する補助的なもの、朝、目が

覚めたらすぐに前の夜の命令暗示に対して、

それがすでに実現したかのごとく自分に向かって

確信的に断定する

断定暗示法は、鏡を使っても使わなくてもいいし、

翌日の昼間に幾度となく行ってもいい

断定暗示のことばは一人称で、完了形である

例)「私は、数学が好きになった」

「私は、病を気にしなくなった」

2)プラス思考の実践法(=積極的観念集中力の養成法)

2-1)自分の心を観察する(=内省検討)

現在の自分の思考の中味がプラスかマイナスか、

時折客観的に第三者の立場にたって検討することが、

プラス思考の現実にする第一歩

2-2)暗示を分析する

他面からくる暗示を、プラスかマイナスか、

批判的に分析すること

そして、プラスの暗示に対しては大いに共鳴し、

マイナスの暗示に対しては断固拒否する

現代の吾人の周囲にある暗示事項は、

ほとんどその大部分のものが、消極的である

これは、物質至上主義に胚胎した文化傾向の一現象である

心になんの用意もなく、漠然と多くの

マイナス暗示に対応しているといつの間にかそれらの

感化を受けて、マイナス思考に陥りやすくなる

2-3)対人態度をプラスの方向に保つ

人間関係の事情の如何を問わず、自分のプラス思考の

態度を崩さぬようにする

特に、病の人や悲しみに落ち込んでいる人に接する場合、

相手の心をプラスの方向に向かわせるように、

励まし鼓舞することである

2-4)取越し苦労をしない

取越し苦労というものは、いまだ現実に

起こっていないことを、自己の消極的なマイナスの

想像であれこれ考えて、エネルギーをいたずらに

浪費すること

2-5)本心良心に従う

本心良心に悖らないことのみを標準として

行動すべきである

本心良心の咎めを感じないで行動すれば、

後日に後悔したり、卑屈になることがなく、

人生常住、春風駘蕩たり

3)ストレス撃退法(=クンバハカ)」

まず、肛門しめる。同時に、肩の力をぬいて、肩を下げ、

同時に、下腹部に力を充実させる

 

 

既に天風師の本を何冊か読まれた方は、

天風師の考え方の整理として、これまで読んだことの

ない方は、入門書として読まれては如何でしょうか?

 

私は、この本をアマゾンから送料込みで、

274円で購入しました。

中古本ですが、きれいでした。

アマゾンの案内は以下より。

https://www.amazon.co.jp/dp/4870318989

 

 

 

著者情報

知見寺 直樹

株式会社ジェイック 取締役|上海杰意可邁伊茲企業管理咨詢有限公司 副董事長

知見寺 直樹

東北大学を卒業。新卒で大手コンサルティング会社へ入社。その後、株式会社エフアンドエム副本部長、チャレンジャー・グレイ・クリスマス常務取締役等を経て、2009年ジェイック常務取締役に就任。総経理として上海法人(上海杰意可邁伊茲企業管理咨詢有限公司 )の立ち上げ等を経て、現在はHumanResourceおよび事業開発を担当する。専門は組織開発、戦略人事、教育体系の構築等

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